7岁的狗狗每天走几公里？
我家二哈，公的八岁，母的两岁，平时就在家附近溜溜，两三百米的距离，偶尔带它去个超市啥的，也是不超过一千米吧。所以基本很少溜达。 最近准备搬家了。新的房子周围有公园和湖，还有一条河。周末我打算带它们去走走看看。但是不知道应该让它们多走动还是少走动？毕竟出门坐车也会折腾到它们。
我想问下大家，像我们家这种情况，平时不怎么出门的狗子，七岁了，平时除了狗粮就是鸡胸肉什么的，没什么零食，这样正常么？如果我想让它们经常出去走走，应该注意些什么？比如运动量上要怎样控制呢？ 谢谢！
答：楼主先别着急，你所说的“出去走走”是多大距离多少频率呢？我们得弄清楚这个问题才好进行下一步讨论啊～ 我家狗狗目前九个月大，由于住的是公寓，所以活动场地很有限。但即便如此，在遛狗的时候我也会注意观察它在不同活动状态下的表现。通过对比，我可以清楚地感知它的体力变化（当然与天气也有一定关系）。
通常我会把遛弯分为四种情况，分别是：散步、小跑、快步奔跑、快速奔跑。对于你家狗狗的情况，我认为可以按以下步骤安排： 第一阶段，以散步为主。在我家楼下有一个广场，里面有一条小路、一个花园和一个停车场。从家到那里大约10分钟左右路程。最初时，我让狗狗沿着路中间的人行道慢慢走，全程都是跟在我脚边一点点挪动，大概走了半小时左右就会累了。休息一会儿后，继续散步。当它适应了这个活动量之后，我会缩短行走的时间，增加步行路程，让它逐步接受更大的挑战。
第二个阶段，以小跑为主。经过一段时间的锻炼，狗狗的体力明显增强了很多。我逐渐加大散步的距离和时间，同时开始让小狗加速小跑一段。这个阶段主要锻炼狗狗的耐力。 第三个阶段，让狗进行短时间的快跑，锻炼它的爆发力。 第四个阶段，这个时期狗狗已经具备不错的体能水平了。在这个阶段可以适当延长狗狗散步的时间和增加跑步的次数以及增加上下坡、过坎等难度。
我还根据狗狗的情绪进行了训练。起初只是逗它玩一玩就结束，后来逐渐拉长时间和强度。现在它会主动追着我跑，还会扑过来咬我的鞋，真是让我头疼不已哈哈~ 你也可以按照这样的思路为家里狗狗设计一套适合它自己的训练方案哦^_^希望楼主的狗狗能够健康快乐地成长~~