狗狗3岁缺钙怎么办?
钙片,鱼肝油一起服用 还有每天一个蛋黄 可以补钙的,不过蛋黄要少吃哦!
平时吃些蔬菜什么的也是很好的,补充维生素 还可以促进钙的吸收呢!
我家宝宝现在在吃迪巧小儿碳酸钙D3颗粒和金奇仕鳕鱼甘油 我家宝贝一直吃这个的 效果不错 现在10个月了 很健壮的呢 你可以给宝宝试试啊 !
我准备等宝宝大点给她吃点虾皮煮饭或者炖菜里面放点虾皮也不错哈
另外 晒晒太阳也有助于钙吸收 建议上午十点前,下午四点以后,去户外晒会太阳
关于补钙产品,其实不用特意买昂贵的钙制剂,只要选择合适自己宝宝的就好啦~~
补钙的同时需要补充鱼肝油滴剂,鱼肝油能促进钙质的吸收利用,一般推荐服用伊可新维生素AD(胶囊型),每日1粒就可以了~ 除了钙和维生素AD以外,平时多带宝宝到户外活动,多晒太阳,有利于身体合成维生素D,促进胃肠道对食物中钙的吸收.
对于小婴儿来说,最好的还是食补
一、奶类是钙的良好来源
牛奶是钙的良好来源。每百克含钙达100-120毫克,且吸收率高;每100毫升酸奶中含钙约125毫克,如果按成人每日需钙800毫克计算,只需喝350毫升酸奶即可满足需求。
除牛奶外,一些奶制品也是钙的来源,如奶酪,每百克含钙高达690毫克以上;奶粉、奶油、芝士,每百克含钙约为400至500毫克之间,均比较符合宝宝口味。
二、豆类及豆制品含钙较丰富的有黄豆、豌豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、腐竹、豆浆等。
三、动物性食品中的钙含量较丰富而吸收率高,因此也值得提倡食用。如鱼(含DHA)、虾皮、芝麻酱、海带、紫菜等都含有丰富的钙质。
四、绿叶蔬菜含有较多的钙
如小白菜、油菜、芹菜等每百克含钙量大约在40毫克左右,但要注意蔬菜中的草酸或植酸会影响钙的吸收,因此在烹煮时应先焯一下。