龙猫上火不能吃什么?

甘立洲甘立洲最佳答案最佳答案

1,少吃易上火食物 ,如辣椒、羊肉、桂圆、生姜等;

2,多喝汤水。注意补充含钠、钾的食物,如海带、紫菜、豆制品、玉米须、西瓜皮、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、苹果等;

3,多饮用清热降火茶 ,如金银花茶、菊花茶、绿茶等。另外日常饮食中可多吃粗粮和绿叶蔬菜,这样既能提供丰富的营养又能起到降火的功效;

4,少食不易消化的食物,例如糯米及糕点之类的食品要严格控制剂量,以免造成肠胃不适; 5,戒烟戒酒。烟酒都是刺激性的食物,对消化道以及呼吸道都有很大的刺激作用,尤其现在冬季天气干燥,更应该注意,尽量少抽烟喝酒,避免引起上火的状况出现。

6,生活规律,保证睡眠充足;尽量控制自己的情绪,保持心情愉悦,这样可以减少体内的火气,有助于消除体内火气。 如果上火情况比较严重的,可以在医生指导下服用药物进行辅助治疗。切记不要盲目乱吃药乱打针哦!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!