猫咪鸡胸肉怎么坐？
说到鸡胸肉，我们可能会想到鸡肉，想到肯德基里美味的鸡块。但是如果提到肝脏，有些人可能会嗤之以鼻，甚至有些讨厌。其实，肝脏也是很好的一种食物，它不仅可以有补血的作用，也可以有明目的作用。鸡胸肉也是同样，它不仅可以提供蛋白质，还可以提供脂质，对我们身体有很多的好处。那么，鸡胸肉要怎么吃呢？今天就带大家来看一看。
将鸡换成鸡胸，因为鸡腿什么的还有很多的脂肪，不太适合减肥瘦身的妹妹。将鸡肉撕成细条，撒上腌料，最好是酱油、料酒和生姜。这个也可以将鸡胸肉焯过之后抹上盐和料酒，等一个小时以后洗干净就可以直接炸制了。将鸡胸肉塞进紫薯里，然后进油锅炸，也可以像炸鸡腿那样，将鸡胸肉切段炸，做好以后直接吃或撒调料都行。
如果觉得单调，可以加点胡萝卜丁和洋葱丁一起炸至，这样有鲜香的味道也会更丰富。除了炸着吃，也可以微波炉高火转两分钟，不过这种吃起来会没有油炸的过瘾。做鱼的时候也可以放点鸡胸肉，有肉有菜，味道好也不胖人。将鸡胸肉块加酱油和料酒腌制两个小时以上，炖熟就可以了。
其实除了油炸，也有其他的方式，像我家就非常喜欢清蒸，既能保证营养的吸收又能保证美味的口感。将鸡胸肉切成块了以后，淋上去，再加入一些米酒，或者是姜丝，也可以撒上一些黑胡椒粉和食盐。然后直接放入锅中蒸十多分钟，起锅的时候撒上小葱，香味更浓郁。其实对于减脂的人来说，蒸的食物一般是最好选择，因为没有油没有盐，而且肉会更加的饱满而有口感。